Préparer l’équipement pour la rentrée scolaire d’un enfant allergique
La rentrée scolaire est souvent une période de grand stress, et d’autant plus lorsque l’on a un enfant allergique. Préparer le PAI (plan d’accueil individualisé), prévenir l’enseignant de votre enfant, gérer la cantine, choisir l’équipement de votre enfant, parler avec lui de son allergie… beaucoup de choses sont à prévoir. C’est pourquoi Avec Plaisir vous aiguille sur l’équipement à prévoir pour la rentrée à l’école de votre enfant allergique.
Quel équipement prévoir pour les repas à la cantine de votre enfant allergique ?
Prévoir la rentrée scolaire de votre enfant, c’est aussi prévoir tout l’équipement nécessaire pour ses repas.
La première étape, et la plus importante, est de prévoir tout ce qui sera nécessaire aux repas de votre enfant. En effet, votre enfant aura normalement le droit à la restauration collective, selon ce qui aura été décidé avec votre mairie et d’après votre PAI (plan d’accueil individualisé).
1ère option : votre enfant est accueilli à la cantine scolaire comme les autres enfants
2ème option : votre enfant est accueilli et vous devez fournir ses paniers repas
3ème option : vous devez/garder votre enfant à la maison (normalement, cette option découle d’un choix de votre part et ne peut pas vous être imposée. Si c’est le cas, rapprochez-vous de l’Afpral pour essayer de résoudre le problème).
Fournir les repas à la cantine de l’école
En tant que parents d’un enfant allergique, on peut vous demander de fournir son panier repas. Idéalement, il vous sera demandé à ce que le contenu du panier repas colle le plus possible au menu de la cantine.
Voici nos conseils pour gérer les paniers repas de votre enfant en toute sérénité.
La première astuce va être de prévoir une glacière et des pains de glace afin de garder le panier repas que vous lui avez préparé au frais. Renseignez-vous bien sur les conditions de stockage du repas entre le moment du dépôt à l’école (ou directement à la cantine) jusqu’au moment de la pause déjeuner.
Le règlement impose au personnel de l’école ou de la crèche à qui vous déposer le repas de votre enfant de contrôler la bonne température des aliments afin de s’assurer que la chaîne du froid est respectée. D’où la glacière, pour la nourriture soit conservée à bonne température et ne subisse pas de variation durant le transport jusqu’à l’école ou la crèche. C’est à la fois la garantie que les aliments ne sont pas avariés, et aussi l’assurance que le repas de votre enfant ne sera pas refusé par la structure d’accueil.
Ensuite, vous pouvez investir dans des lunch box, ces boîtes hermétiques avec des petits compartiments. Vous pourrez y déposer le repas de votre enfant et le glisser dans la glacière. Pensez à vérifier que la boîte choisie est bien étanche, afin d’éviter que son contenu ne se renverse dans la glacière ou le sac à dos lors du transport.
Il est important que la boîte hermétique puisse passer au micro-ondes pour faciliter le chauffage du repas, mais aussi qu’il passe au lave-vaisselle afin de vous permettre un lavage plus simple. Le personnel de la cantine n’ouvre pas la boîte pour la réchauffer pour éviter les contaminations.
Avec ces premiers accessoires, vous répondrez aux exigences de l’école et le repas de votre enfant en sera simplifié, ainsi que sa rentrée.
Astuce de maman n°1 : le planning de menus à la semaine
Pour vous organiser, vous pouvez vous faire vos menus à la semaine ou au mois, sur le modèle de ceux de la cantine. Par exemple, en utilisant ce planning effaçable à la semaine, je calque nos repas sur ceux de la cantine afin d’éviter d’avoir trop de repas différents à préparer.
Astuce de maman n°2 : l’option plat tout prêt sans allergènes
Vous n’aurez pas toujours le temps de préparer des plats aux petits oignons qui collent exactement au menu de la cantine. Soit parce que ce n’est pas possible en version sans allergènes, soit parce qu’on vous aura prévenu trop tard, soit parce que vous serez fatiguée et avez aussi un milliard d’autres choses à faire ! Pas de panique, il existe des solutions de repas sans aucun allergènes majeurs tout prêt adapté aux enfants et équilibrés, avec entrée, plat et dessert. Et vous pouvez même choisir avec lui, ce qu’il préfère ! Rendez-vous sur des sites comme Natama ou Nutrisens avec des packs découverte de 5 repas. L’avantage de cette solution est la durée de conservation. Ce sera aussi utile pour une sortie scolaire ou un repas dépannage.
Préparer une boîte à goûter et bonbons pour l’école
Prévoir le repas c’est bien, mais il ne faut pas oublier le goûter de votre enfant, surtout lorsqu’il est plus jeune, afin de ne pas le laisser sur sa faim et qu’il puisse aussi se faire plaisir en cas de goûter surprise à l’école !
Pour les goûters aussi, il va falloir faire la chasse aux allergènes et bien lire la composition des étiquettes ! Pour le goûter, vous pouvez prévoir un fruit ou une compote sous forme de gourde pour faciliter le transport et la conserver au frais dans la petite glacière. Il existe également des boîtes à fruits pour éviter de les taller pendant le transport. Vous pouvez aussi lui donner des petits biscuits fait-maison, comme des cookies par exemple, ou encore des friandises saines et sans gluten.
En prévoyant ses goûters dans son sac à dos ou auprès de l’instituteur, votre enfant se fera autant plaisir que les autres enfants de sa classe. Il n’y aura aucune différence entre eux grâce à cette petite note sucrée.
N’hésitez pas à consulter notre guide des goûters sans allergènes pour lui prévoir une petite boîte de friandises sans allergènes à remettre au maitre ou à la maitresse au cas où, avec des extras côté goûter ou des sucreries sans allergènes.
Que faire en cas d’anniversaire à l’école ?
A l’école, il y a aussi le cas des anniversaires ! Généralement prévu, parfois surprise, il est de bon ton que les parents apportent un gâteau pour toutes les petites têtes blondes. Alors oui, lorsqu’il y a des anniversaires votre enfant peut peut-être se sentir différent car il ne pourra pas consommer de gâteau comme les autres enfants. C’est pourquoi il est important d’instaurer une bonne communication avec le maître ou la maîtresse afin qu’elle vous tienne informée (à l’avance si possible) lorsqu’il y aura des anniversaires à fêter. De cette façon, vous pourrez prévoir une part ou un gâteau “sans allergènes” à votre enfant pour qu’il puisse lui aussi fêter avec ses camarades.
Astuce de maman n°3 : Congeler des parts de gâteau
Petite astuce, vous pouvez toujours préparer un gâteau entier comme notre gâteau au chocolat à l’avance et congeler les parts. C’est sûr, c’est forcément un peu moins bon, mais comme ça, vous aurez toujours une part de gâteau sous le coude en cas d’anniversaire surprise.
Si la maîtresse ne vous prévient pas d’un anniversaire, ou qu’elle même, n’a pas été prévenue auparavant, vous pouvez prévoir et lui confier une petite boîte de “secours” avec des goûters non périssables comme des compotes, des biscuits et des bonbons sans allergènes par exemple. De cette façon, votre enfant pourra quand même manger avec ses camarades.
Astuce de maman N°4 : Utiliser des étiquettes avec les allergies de votre enfant
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Afin de rappeler à l’école et au personnel de la cantine, les allergies de votre enfant, vous pouvez utiliser des étiquettes LUDILABEL. Ces étiquettes vont pouvoir être collées sur la glacière, lunchbox, boîte à goûter, vêtements de votre enfant ou encore sur son matériel scolaire.
Vous pouvez inscrire sur ces étiquettes toutes les informations nécessaires concernant la ou les allergies de votre enfant. Ces étiquettes permettront donc d’informer et de rappeler les allergies de votre enfant à son instituteur ou son institutrice et peut être également à ses camarades lorsqu’ils sauront lire.
L’équipement à prévoir dans le cartable de votre enfant allergique
Quand on planifie la rentrée de son enfant, en plus de prévoir l’équipement pour ses repas, il faut également prévoir d’autres équipements à glisser dans son cartable.
Les trousses d’urgence
Préparer la rentrée de son enfant, c’est aussi prévenir et se parer aux éventuels risques liés à l’allergie de son enfant. Il est important de prévoir une trousse d’urgence, de premiers secours. Elle se doit d’être prête pour la rentrée de votre enfant et doit rester dans son cartable tout au long de l’année. Elle doit suivre votre enfant dans tous ses déplacements scolaires. Cette trousse doit contenir les médicaments prescrits par l’allergologue avec la prescription des médicaments (à jour) et également la copie du protocole d’urgence établi par l’allergologue. Cette trousse pourra aussi selon le PAI contenir un stylo auto injecteur d’adrénaline à utiliser en cas de forte réaction allergique. Vous pouvez également en laisser un autre à l’école de votre enfant pour plus de sécurité.
Astuce de maman N°5 : la vidéo mode d’emploi du stylo
Partagez cette vidéo avec le mode d’emploi des différents stylos au personnel de l’école et n’hésitez pas à leur faire une démonstration pour les rassurer !
Sans être parano, demandez où il sera stocké. Il doit être facilement accessible en cas d’urgence et ne doit pas être reléguée au placard ou à l’infirmerie, si elle est à l’autre bout de l’établissement. Le personnel enseignant doit savoir où elle se trouve et tous doivent pouvoir y accéder en cas d’urgence.
L’entrée à l’école des petits allergiques
Pour les plus petits, comme les enfants en crèche et en maternelle par exemple, vous pouvez opter pour des vêtements adaptés aux enfants allergiques (au moins les premières semaines, si cela peut vous rassurer). Ces bodies ou tee-shirts peuvent donc préciser que votre enfant est allergique.
Vous pouvez généralement les personnaliser en ajoutant la ou les différentes allergies de votre enfant. Il existe différents tee-shirts avec divers visuels pour enfants afin qu’ils soient plus jolis et agréables à porter malgré les informations sur les allergies. Parmi les visuels, il peut y avoir des fées, des dinosaures, des camions, etc. Petit, votre enfant ne verra pas d’inconvénient à porter un body ou tee-shirt avec ses allergies. Plus grand, vous pouvez opter pour des modèles avec un rappel des allergies en mineur et un beau visuel pour ne pas que cela soit un signe trop distinctif des autres enfants.
Le choix de la matière de ces vêtements est également importante car les enfants allergiques peuvent aussi avoir la peau atopique. Par exemple, les vêtements de Maluna sont pensés anti-grattage pour l’eczéma et ceux d’Alrj utilise du coton bio et des encres bio et vegan pour protéger les enfants ayant une peau atopique.
Ce sera plus important d’avoir ce type de body ou tee-shirts pour des enfants encore petit qui ne comprennent pas encore leurs allergies et ne peuvent donc pas non plus les verbaliser. Il s’agira d’un rappel au personnel ou même à votre entourage qui n’aurait pas encore le réflexe « allergie ».
